Обмен на WUALA

Заходим, выбираем нужную Вам папку входим в неё

Выбираем файл и справа от него нажимаем красный кружок

со стрелкой download (загрузить)   

Обмен на САЙТЕ   

Выбираем дважды действие  - ОТКРЫТЬ  

и копируем нужную Вам папку или файл

из обмена   на Ваш рабочий стол.